Aplikasikan Perilaku Hidup Sehat
Penulis: Jumiati
edisi: 10/Apr/2008 wib
Pernah mendengar pepatah Yunani lama “Men Sano In Corpore Sano” yang diterjemahkan bahwa dalan tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat? Pepatah lama Yunani ini akhirnya menjadi universal dan negeri manapun menjalankannya termasuk Indonesia.
Tubuh yang sehat merupakan gambaran dari jiwa yang kuat dan sehat serta perilaku yang sehat. Tubuh yang sehat diperoleh dari aktivitas fisik (seperti olahraga), konsumsi berimbang antara makanan pokok, sayuran dan buah, serta perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS), tidak merokok dan tidak minum minuman keras beralkohol. Dengan tubuh yang sehat secara perorangan dapat melahirkan jiwa yang kuat yang berarti dapat terus menerus menerapkan prinsip hidup bersih dan sehat.
Perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS) merupakan dasar yang dapat menghasilkan kesehatan jasmani dan rohani.
